人口流入的县
昆明市嵩明县；普洱市孟连县；红河州河口县；西双版纳州勐海县、勐腊县；怒江州贡山县
人口流出的市、区
昆明市东川区；曲靖市沾益区、马龙区、宣威市；玉溪市江川区、澄江市；保山市隆阳区、腾冲市；昭通市昭阳区、水富市；楚雄州禄丰市；红河州弥勒市
嵩明县是昆明近郊，可以改区了。
再有一批外贸县，孟连对佤邦、勐海对掸邦四特、勐腊对老挝、河口对越南，可以撤县设市，如瑞丽一样进一步扩大发展。
贡山县的怒族和独龙族应该是不受计生限制，交通不便外流也少。
人口流出的市、区，大部分是近年才改的，当时就不该批准，以后改区、市应把人口流动作为一个标准。
保山市隆阳区和昭通市昭阳区，作为唯一的市辖区还人口流出，太差劲了
