燕山雪:如果一直保持七十年代的下降速度,用不几年就成负值了,而且很明显在2以上已经出现了很大的阻力
(2018-11-22 15:04)
到2以上出现了很大阻力只是中国如此而已,你看看韩国泰国的曲线是怎么顺畅的一路下降的。
世上就怕货比货啊
当然,中国为什么会到2附近就反反复复,根本不奇怪,简单粗暴的控制人口的结果。
不知道您减过肥么?减肥有两条路子,一条是锻炼流,主要通过体育锻炼,消耗掉多余的脂肪,同时增大消耗卡路里的能力,辅以一点节食,另一条路子是节食流,主要是尽量少吃饭,甚至连续多顿不吃,来降低摄取食物总量。
通过锻炼来减肥,需要很勤奋的人才能做到,往往是长期见效,减的速度会很均匀,每周都会掉一定的脂肪,而且同时身体变得强壮,
而通过节食减肥的人,往往是运动习惯不好的人做的,因为不需要运动流汗,少吃就行了,结果往往就是短时间内体重迅速下降,但很快就受不了(因为食物到底是身体必需的),就会恢复进食,然而一进食,就反弹,甚至反弹到原先还重,于是又开始节食,然后再恢复进食,就这么在反反复复中折腾,而且这一过程中,身体健康也同时受到破坏。
如果画出体重曲线,就会看到锻炼减肥的人是一条很匀速下降的曲线,而节食减肥的人是一条反反复复峰谷相间的曲线。最终的减肥效果,往往也是前者胜于后者,因为后者的策略根本难以长期坚持,最后的结果大部分就是不得不自行停止。
所以明白了吧,为什么中国的曲线那么纠结反反复复,为什么动不动就反弹。
泰国、韩国-->锻炼出来的瘦子
中国-->饿出来的瘦子