西川晓晓生:主要都集中在市区。
(2024-09-25 09:57) 
西藏人口最多的五个县域都是市辖区，拉萨城关与堆龙德庆区合计接近60万人，日喀则与昌都市区都在15万人左右，那曲色尼区也超过了10万人，上述五个市区人口超过了100万，其中城市人口在6城左右。而林芝和山南市区（巴宜区、乃东区），都在八万人左右，也位居西藏县域人口前十。另外在8~10万人口的县还有，昌都丁青（霍尔39族的中心城镇）和江达（G317东大门）均＞9万人，是全藏和昌都人口最多的两个县，日喀则南木林自治区人口第三、日喀则人口第一大县。川滇臧交界区域的芒康县人口也接近8万，是自治区第四、昌都人口第三大县，县域人口自治区第十一。人口在6~8万的县还有比如县（7.3万，那曲第一、自治区第五县）、江孜（6.8万，日喀则第二县，自治区第六县）。
4~6万人口的县有中拉萨林周、当雄、墨竹工卡、曲水四县，日喀则定日（5.8万，日喀则第三，自治区第八县）、拉孜（5.6万，日喀则第四、自治区第十县）、昂仁（5.5万）、萨迦、谢门通、白朗六县，山南贡嘎一县，那曲巴青（5.6万）、索县（5.3万）三县，昌都所有县人口都超过了4万，其中类乌齐（5.9万，自治区第七、昌都第四大县）、察雅（5.7万，自治区第九、昌都第五大县）、洛隆三县人口在5~6万，左贡、八宿、边巴、贡觉人口三县在4~5万。而林芝市、阿里地区没有4万人口以上的县。
全自治区总计有5个区人口在10万以上，7个区、16个县人口在5万人以上，10个县人口在4~5万，其中拉、日各为三个，昌都为4个，山南、林芝、那曲、阿里地区均无。昌都无少于4万的县。
人口2~4万的县（区）：拉萨有2个，拉孜县和尼木县均在3万人左右；日喀则有4个，其中仁布县＞3万，仲巴、康马、定结三县在2~3万，山南有4个，其中浪卡子、翠梅、扎囊三县人口在3~4万，加查县在2~3万；阿里地区有2个，噶尔＞3万（阿里第一，自治区第三十九县）；林芝有4个，波密、工布江达两个县＞3万，察隅，米林在2~3万；那曲人口＜4万的县，除双湖均＞2万人，只有申扎＜3万，3~4万的有5个（安多，班戈、嘉黎、聂荣、尼玛）
人口在2~3万的县，拉萨无3万以下的县，那曲、山南、阿里各有1个，林芝2个，日喀则有3个，总计10个
口在3~4万的县，那曲有4个，山南有3个，拉萨、林芝有2个，日喀则、阿里地区各有1个，总计13个
人口在1~2万县主要为沿边县，日喀则和山南最多。主要有日喀则萨嘎、吉隆、聂拉木、定结、岗巴、亚东五县，山南市的洛扎、措美、错那、琼结、桑日、曲松六县，还有林芝市朗县、墨脱，阿里地区革吉、普兰、日土和那曲双湖县。
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