感觉楼主对陇南比较“关注”，有空上陇南去玩玩：
http://www.517ln.com/Class/Travel/2006年的资料：
从城镇化进程来看，“十五”末陇南市的城镇化水平达到16%，虽然比“九五”末提升了8个百分点，但分别比全国、全省低27个和14个百分点，比邻近的宝鸡市、广元市2004年的水平分别低20个、17个百分点。从城市规模来说，“十五”末市区居住人口7.7万多人，
建成区面积达到6.4平方公里，而天水市的市区人口是52万人、建成区面积是46平方公里，庆阳市的市区人口是17.5万人、建成区面积是14平方公里，几乎没有可比性。
武都城区1
陇南市由于地处内陆山区，地域较广、
地域差异大（不要以为陇南各地都一样）、居住分散，历史上就没有形成过一个能够凝聚和带动全市经济社会发展的区域中心城市，全市经贸乃至文化交流基本上都流向了周边大、中城市，呈现出复杂多样的放射性、分散型和外向型特征。
武都城区2
所谓的陇南市行政中心——武都，两山夹一川，是陇南地区的政治、经济、文化中心，在陇南算是第一大城。
武都城区3
武都的名字，最早在春秋战国时已有，称它“武都”，是取威武拓疆之意。秦昭公括地入陇西郡羌道，以其地置武都道，治所在今天陇南市西和县南部的洛峪一带，后来西汉武帝元鼎六年（公元前111年），又在此设武都郡，东汉时郡治迁到了下辨（今成县西），南北朝时仇池五政权比较混乱，但基本为杨氏所据，北魏太平真君七年(446)置武都郡于石门县，石门以地有天然石门坎而名，同年又置武（阶）郡，郡治地以拾级而上得名，后来唐代为武州，后又改称阶州，民国初又改称武都。
白龙江
武都有三高之说：
城区位于白龙江中游北部支流北峪河冲积扇的东缘，由于建城历史久远，北峪河泥沙堆积高出城墙；
新筑的街道高于古老的民居，进门必须折腰俯首；
县城海拔不到1000米，城南的擂鼓山却海拔3600米，雨后时节，云在山腰，山在云上。
所以人说武都有三高：“水比城高，人比门高，山比云高。”
不过看陇南市的规划又是一个小“兰州”，由于地形原因，市区为带状城市，全长27公里，人口21万。
陇南市城市总体规划
不过陇南城建最好的还是两当，小巧和雅致，气候也好，是养老的好地方。两当县城
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