人文上，回龙铺以西都可以算上宁乡，不过回龙铺离玉潭较近，就划给下宁乡了。
大致上下对半分，按清10都算，各分5都，按1995年以前的区公所算，各分6区。
吴太平二年，上宁乡设立新阳县（横市一带）
晋太康元年，新阳县移到万寿山（属回龙铺镇），改设新康县
隋开皇九年废县，并入益阳县。
唐武德四年，恢复新阳县，八年又废。贞观设立过宁乡县，后又废。此时的县，主要辖区都是上宁乡。
宋太平兴国二年，设立宁乡县，当驻玉潭。这个时候的宁乡县，是包括了六朝的新康县（从益阳分出来，也就是上宁乡），和从长沙县等这边割过来的下宁乡。
双凫铺被认为是上宁乡的
中心。上周在沩山上开车出事，我的车就被拖到双凫铺修的。老板说上宁乡所有出事的车，都拖到双凫铺来秀，下宁乡拖到玉潭。也是，修车的地方发现一排平安保险、人寿保险……定点维修点。
上宁乡如设县，可以号称沿袭自六朝的新康县。反正他有多个
历史旅游景点。比如禅宗五家之一的沩仰宗祖庭密印寺（法海在这长大的），四羊方尊出土的炭河里（这里建了青铜博物馆）。俗一点的，这里特产猪，所谓宁乡花猪，就是上宁乡的猪。
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参见：
湖南省各县规模（仅基于人口和面积）简单分析表，暨县城外次中心 
（+10）
2设想县市的理想
规模在1.5-2.5之间。准备先对
湖南省3.5以上的县市（23个）扫一遍能分的都给分了。先从第四大的宁乡扫起，因为我昨天刚从宁乡回来。
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