注：非行政功能区，无社会管理职能。
1.汕尾新区
为贯彻落实广东省委省政府进一步促进粤东西北地区振兴发展的决策部署，全面融入珠三角，促进汕尾市中心城区扩容提质，汕尾市委市政府决定规划建设汕尾新区。2013年12月3l日，省政府常务会议通过《广东汕尾新区发展总体规划(2013-2030)》。
汕尾新区范围包括市城区(凤山街道、香洲街道、新港街道、马宫街道、红草镇、东涌镇、捷胜镇)、红海湾经济开发区(田墘街道、东洲街道、遮浪街道)、海丰县鲘门镇和梅陇农场，规划总面积465．1平方公里，人口52.6万人，海岸线长195公里(占全市海岸线的42．8％)。 规划发展模式为 “沿海岸、链条状、组团式”。汕尾新区管委会为汕尾市政府正处级派出机构，内设五个职能部门，在授权或委托范围内依法行使新区经济建设和发展管理权限。
总体布局：一城 两园 三区
“一城”指环品清湖中心城。包括中央商务区组团、老城生活组团、滨湖休闲组团等三个组团，面积约42平方公里。中央商务区组团：位于品清湖东北部，充分利用厦深铁路汕尾站交通枢纽优势，重点发展外向型商务办公、商业贸易、现代物流和酒店旅馆业，适度发展高端商务居住，建设汕尾中央商务区、区域性总部基地和商贸物流中心；老城生活组团：加快提升老城区滨海公共空间品质，提高公共服务设施配套水平，拓展教育基地功能，完善职业教育、文化体育等设施建设，提升商业零售、配套居住等服务，建设城市生活服务中心；滨湖休闲组团：位于品清湖东南岸，推进银龙湾养生度假基地、滨湖休闲中心、水上娱乐城等建设，建设城市休闲旅游基地。
“两园”指红草高新技术产业园、白沙湖临港产业园。前者以主动融入深莞惠都市圈的高新技术产业链，与深汕特别合作区联动发展，建设带动全市产业转型升级的重要产业园区；后者以加快汕尾新港区建设，大力发展临港物流、装备制造等临港产业，建设广东临港产业基地。
“三区”指红海湾滨海度假区、马宫渔港旅游区、鲘门特色休闲区。红海湾滨海度假区以遮浪半岛为主体，联动捷胜海滨风情小镇发展，打造集海上运动、海洋主题体验、休闲养生一体的全省示范性滨海旅游产业园区；马宫渔港旅游区通过整合马宫渔港、金町湾、长沙湾等海洋资源，以渔业生产加工、旅游地产为重点，构建渔港旅游产业链，建设滨海旅游度假组团；鲘门特色休闲区以发展滨海旅游、汕尾特色产品交易和汕尾风味美食产业，推进蓝色驿站建设。
2.汕尾高新区
汕尾高新技术产业开发区（简称“汕尾高新区”） 是2014年7月经广东省人民政府批准设立的省级高新技 术产业开发区，下辖信利工业园、新湖工业园、埔边工 业园和红草园区，总规划面积20.02平方公里。其中， 信利工业园、新湖工业园、埔边工业园为建成区，面积 2.61平方公里；红草园区作为汕尾高新区扩展区，规划面积17.3平方公里，集省级高新技术产业开发区、省级产业转移园区、省级循环经济产业开发区和深圳市光明 区共建园区于一体，重点发展新一代电子信息、新能源新材料、生物医药、机械装备制造和现代服务业等新兴产业。2018年11月省政府同意星都经济开发区纳入汕尾高新区。
目前，汕尾高新区正在积极申报国家高新区。
3.品清湖新区
2021年12月16日，省委编委正式批复同意在汕尾新区加挂汕尾品清湖新区。汕尾品清湖新区管委会主管面积59.38平方公里，其中包括中央商务区在内的陆域面积约29.44平方公里、水域面积约22.74平方公里、缓冲区面积约7.20平方公里，岸线长39.62公里。
2022年1月27日，汕尾品清湖新区管理委员会正式成立，该区将承担主管范围内品清湖生态建设和环境保护、城市规划建设、经济发展三大主要功能。
