大武汉：这个不用多说。武汉是半个湖北省的当然府城。鄂东南鄂州、黄石、咸宁的体量都不大，鄂州加黄冈（黄州）可以作为武汉的副中心。整个孝感地区和天门、仙桃、洪湖等与武汉的联系也很密切。当然，大别山南麓、阳新+通山、赤壁（蒲圻）+崇阳+通城实际上可以各算作一个次区域（流域）。
荆宜（鄂西）：长江与汉江之间的宜昌-荆州-荆门一带。从宜昌向东，宜都-枝江，扼南北向的洛湛大通道与东西向长江水运干道的要冲，可以辐射长阳、五峰，以及荆州的松滋，可以发展为宜昌、荆州之间的都市区，荆州以东还有潜江，和大武汉相连。宜昌与荆门之间有当阳-远安，从荆门沿着汉江南下经过沙洋可到荆州，之间有江汉运河，荆门还可以辐射到汉江以东的钟祥。
襄阳（南襄盆地）：一直是坐控东南的要冲，襄阳以东有枣阳，以南有宜城、南漳，以西是丹河谷地区；再以西有武当山和十堰，构成了汉江中游的城镇群和工业带。
