辽宁中部城市
以市中心为基点计算（地级以上城市）：
沈阳——铁岭50公里（非农业人口32万，建成区面积35平方公里，不要忘了这座”大城市“，厚厚）
沈阳——抚顺30公里（非农业人口127万，建成区面积117平方公里）
沈阳——本溪60公里（非农业人口83万，建成区面积105平方公里）
沈阳——辽阳50公里（非农业人口58万，建成区面积76平方公里）
铁岭——抚顺50公里
抚顺——本溪60公里
本溪——辽阳50公里
辽阳——鞍山25公里（非农业人口129万，建成区面积132平方公里）
沈阳、抚顺之间的距离说法不一，沈阳的摊子很大，而抚顺是一座东西狭长的城市，市政府又位于市区东部（一般以此为基点计算）。实际上，两市建成区的边缘几乎相连。
出沈阳向南，是沈阳副城苏家屯区，苏家屯向南十几公里，是灯塔（县级市，辽阳代管），又向南十几公里，便是辽阳。
辽阳、鞍山建成区相距也非常近，辽阳向南行车10分钟到达一座县城，再向南10分钟，便到鞍山，鞍山城区南北长、东西窄。
再补辽宁城市
锦州——盘锦50公里
盘锦——营口50公里
鞍山——营口60公里
另外，营口、鞍山中间有一个海城市（县级），按其规模（非农业人口27.61万、建成区24.76平方公里），在新兴地区早已成为地级市了。
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